Jan van Spijker en Alphons Steenmeijer presenteren een fotocollage met beelden uit verschillende wijken en over uiteenlopende onderwerpen. De twee fotografen leerden elkaar ruim vijftien jaar geleden kennen tijdens fotografielessen. De tentoongestelde foto’s zijn gemaakt door Alphons, Jan en leerlingen. 

Chi Kung - Langzame bewegingen, in combinatie met adem, klank en visualisatie en het bewust sturen van aandacht. Cursustijden: van 10.30 tot 11.15 uur en 11.30 tot 12.15 uur. Kosten: € 8,- per maand. Proefles is gratis. Aanmelden via MBvO, Email: info@mbvoamsterdam.nl Bel: 088-2037395, of u meldt zich bij aanvang van de les bij de docent.

Gun jezelf een uurtje ontspanning met onze yogalessen speciaal voor vrouwen tot 50 jaar. Docentes Olja en Jennifer wisselen elkaar af en nemen je mee in een toegankelijke mix van Hatha Yoga en andere yogavormen. Met vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en een vriendelijke sfeer werk je aan een sterker lichaam en een rustige geest. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt – iedereen kan meedoen! Er zijn yogamatten aanwezig, dus je hoeft alleen comfortabele kleding mee te nemen. Sluit de les ontspannen af en begin je week met nieuwe energie! Aanmelden via: connection.love.yoga@gmail.com

Onder begeleiding van een professionele trainer. Instromen mogelijk. Iedereen die zelfstandig oefeningen kan uitvoeren na instructie kan meedoen. Omkleden kan 10 min. van tevoren; gratis kluisjes beschikbaar. Aanmelden: t.oomkes@hvdwbuitenveldert.nl of bel: tel. 020-6449936

Gezellig en ongedwongen schaken in de Stamzaal (ruimte naast het café). Geen ervaring nodig, onze leerkracht Jan kan het je kosteloos leren. Schaakbenodigdheden zijn aanwezig. Kosteloos en vrije inloop. mail naar david@hvdwbuitenveldert.nl.

Grieks leren of uw kennis weer opfrissen? Voor beginner tot gevorderde, afgestemd op het niveau van de deelnemers. In een gezellige sfeer maakt u kennis met de Griekse taal en cultuur. U leert de basis van de grammatica, bouwt uw woordenschat uit en oefent eenvoudige gesprekken. Ook aandacht voor Griekse muziek en songteksten. Kleine groepen met veel persoonlijke aandacht, € 6,- per les. Info/aanmelden: mevrouw Castelein,  tel. 06-29118172

Leer makkelijk engels in een rustige omgeving en met goede begeleiding. Tijd: 15.30 - 17.00 uur. Info: justinakiss@icloud.com of tel: 06 4595 4667.

Maak kennis met de basis van de Argentijnse tango. Maestro Yerpun Castro en Anna Rosa leren je stap voor stap hoe je met balans, ontspanning en plezier de eerste tango-bewegingen uitvoert. Er is geen ervaring nodig en je kunt zonder partner deelnemen. Yerpun vertelt ook de tangocultuur uit Buenos Aires. Aanmelden/informatie: lisa@hvdwbuitenveldert.nl.

Buitenveldertse Bridgeclub, op maandag van 19.15 - 22.45 uur. De Buitenveldertse Bridgeclub speelt in competitieverband en zoekt leden. U kunt vrijblijvend een keer meespelen. Contact: Mvr Van Leeuwen, tel.06-19473763

Zumba dansen is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen en combineert deze met energieke muziek voor een leuke workout. Info: Joany, tel. 06-28757800 of jobodywork@hotmail.com

Frans ontbijt In het café. Elke dinsdag en donderdag van 9.30 - 11.30 uur. Kom heerlijk ontbijten met een croissantje, petit pain au chocolat, glaasje jus d’orange, boter & jam en een kopje koffie of thee. De prijs: € 2,95. OP IS OP! foto gemaakt door João Marcelo Martins op Unsplash

Open Atelier: Keramiek Papier Maché Mozaïek Speksteen Info: Bel:  tel. 06-20 31 79 09 Mail: atelier@hetnieuwelokaal.nl Website: www.hetnieuwelokaal.nl

Spreekuur vrijwilligerswerk in Zuid VCA, van 10.00 - 13.00 uur. Bel vooraf met: tel. 020 - 530 12 11 of website: vca.nu/bemiddelingsafspraak

Breien, Elke dinsdag Open inloop (in het Café) Info: tel. 020-6449936

Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen, Een milde vorm van yoga met extra aandacht voor o.a. gewrichten, bekkenbodemspieren, zenuwstelsel, balans, ademhaling. Info: 06 4407 9906 of anjatimmerm@gmail.com

Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname. Voor info: José Roozenburg. Mail: wandelenbuitenveldert@gmail.com of mobiel:tel. 06 302 36 005

Samen boodschappen doen, eten bereiden en warm lunchen, samen de afwas doen. Tijd: 11.00-13.00 uur. Kosten: 3,50 per keer. Info: Elizabeth Manders : emanders@deregenboog.org en tel. 06-57229993

Ongedwongen samenzijn voor alle bewoners uit Buitenveldert die van gezelschap houden of juist gezelschap zoeken.
U kunt gewoon zonder afspraak bij ons binnenlopen en voor een uurtje aanschuiven of de hele dag bij ons doorbrengen. Voor iedereen is er een bakje koffie of thee, gelegenheid om een spelletje te spelen of kunt u tegen een kleine vergoeding gezellig met elkaar lunchen.

Inloopspreekuur Buurtteam Buitenveldert, van 13.30 - 15.30 uur. Gratis inloop bij het Buurtteam voor korte vragen en informatie over juridische zaken, zorg, wonen, geld, gezondheid,
ontmoeten en veiligheid. Info: 020 - 235 91 20 of buitenveldert@buurtteamamsterdamzuid.nl

Thea en Ruud zijn gastvrouw en -heer en zorgen voor een ouderwets gezellige middag! Schuif aan voor twee potjes en zoals altijd een lekkere versnapering. Doe mee, opgeven is niet nodig. Elke tweede en vierde dinsdag van de maand. Tijd: 14.30-16.30 uur. Kosten: € 1,50 per middag incl. versnapering (eerste keer gratis). Meer info: tel. 020-6449936

Jazz Dans voor iedereen, van 20.00 - 21.00 uur.
Info: Truus Engels, Bel naar tel. 020-616 26 97 of mail: jazz13@gmail.com

Zangkoor Magna Voce, van 20.00 - 22.00 uur. Gezellig klassiek zangkoor. Entree: € 22,- per maand. Aanmelden en info: tel. 020-6449936

Vrouwen van alle leeftijden kunnen werken aan hun conditie en bokstechnieken onder leiding van een enthousiaste vrouwelijke trainer. Boksen maakt zowel fysiek als mentaal sterker. Aanmelden/informatie: t.oomkes@hvdwbuitenveldert.nl.

Expositie van werk van de cursisten van de schilderles Schilderen met Gerdi. Geïnspireerd door werk van andere kunstenaars of van eigen foto’s. Te zien zijn stillevens, landschappen, dieren en portretten. Voor deze les is momenteel een wachtlijst. Informatie: Bel naar tel. 06-10303063. Gratis toegankelijk, maandag tot en met vrijdag van 9.00 uur tot 17.00 uur.

Aerobics is een actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken. Informatie: mailadres:  info@mbvoamsterdam.nl Telefoon: tel. 020-8861070

Open Atelier - werken met speksteen, sieraden maken - Materiaal en gereedschap aanwezig. Info: Bel: tel. 06-20 31 79 09 Mail: atelier@hetnieuwelokaal.nl Website: www.hetnieuwelokaal.nl

Gymnastiek op stoel 55+. Bewegen op stoel voor ouderen boven de 55 jaar. Info: Bel tel. 020-886 10 70 of kijk op de website: https://www.mbvo-amsterdam.nl

Ongedwongen samenzijn voor alle bewoners uit Buitenveldert die van gezelschap houden of juist gezelschap zoeken.
U kunt gewoon zonder afspraak bij ons binnenlopen en voor een uurtje aanschuiven of de hele dag bij ons doorbrengen. Voor iedereen is er een bakje koffie of thee, gelegenheid om een spelletje te spelen of kunt u tegen een kleine vergoeding gezellig met elkaar lunchen.

Rollator / langzaam wandelen - Wandel met José, georganiseerd door Team Sportservice. Gratis deelname. Na afloop gezellig wat drinken. Verzamelen in het Huis van de Wijk. Mail naar: astoter@teamsportservice.nl of bel tel. 06-38873578.

Computerhulp van Seniorweb - Kosteloos en vrije inloop. Seniorweb Amsterdam Zuid ondersteunt oudere bewoners in Amsterdam Zuid in het zoveel mogelijk zelfstandig blijven in een snel veranderende digitale wereld. Voor vragen en problemen op het gebied van computer, smartphone en tablet. Info: david@hvdwbuitenveldert.nl. Zie ook  https://seniorweb-amsterdamzuid.nl

Bridge, kaartspelvan 12.30 - 16.00 uur. Aanmelden voor 11.00 uur per mail: mauricedmetz@gmail.com of op tel. 06 5326 5869

Boksles voor Mannen - wekelijks op woensdag van 11:15 tot 12:15. Voor € 5,- per les kunt u werken aan uw conditie en bokstechnieken. Met een stadspas met groene stip is de entree €2,50 per les. De training wordt gegeven door een enthousiaste trainer. Aanmelden/informatie: t.oomkes@hvdwbuitenveldert.nl

Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband. Informatie: mail:  info@mbvoamsterdam.nl
Telefoon: tel. 020-8861070

Tai Chi is van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen. Iedereen kan meedoen, ook zonder ervaring. Draag loszittende kleding en lichte sportschoenen. Meer info: tel. 020-6449936 aanmelden: binofchi@gmail.com.

Frans ontbijt In het café. Elke dinsdag en donderdag van 9.30 - 11.30 uur. Kom heerlijk ontbijten met een croissantje, petit pain au chocolat, glaasje jus d’orange, boter & jam en een kopje koffie of thee. De prijs: € 2,95. OP IS OP! foto gemaakt door João Marcelo Martins op Unsplash

Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen, Een milde vorm van yoga met extra aandacht voor o.a. gewrichten, bekkenbodemspieren, zenuwstelsel, balans, ademhaling. Info: 06 4407 9906 of anjatimmerm@gmail.com

Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname. Voor info: José Roozenburg. Mail: wandelenbuitenveldert@gmail.com of mobiel:tel. 06 302 36 005

Ongedwongen samenzijn voor alle bewoners uit Buitenveldert die van gezelschap houden of juist gezelschap zoeken.
U kunt gewoon zonder afspraak bij ons binnenlopen en voor een uurtje aanschuiven of de hele dag bij ons doorbrengen. Voor iedereen is er een bakje koffie of thee, gelegenheid om een spelletje te spelen of kunt u tegen een kleine vergoeding gezellig met elkaar lunchen.

Mahjong is een traditioneel Chinees spel voor vier spelers. Het bestaat uit 144 stenen, onderverdeeld in verschillende categorieën, en vereist strategie, geluk en precisie. U kunt het spel gaan leren in de groep die de Mahjong-cursus volgt. Info en aanmelden: mail@hvdwbuitenveldert.nl of  bel:  tel. 020-6449936.

Schilderen of tekenen voor beginners tot gevorderden naar eigen keuze van materiaal, techniek en onderwerp. De cursist zorgt voor eigen materiaal. Docent Gerdi Wind biedt individueel ondersteuning en advies.Telefoon: tel. 06 1030 3063 Email: gerdi_wind@hotmail.com

Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband. Informatie: mail:  info@mbvoamsterdam.nl
Telefoon: tel. 020-8861070

Wekelijkse Linedanceles op donderdag. Ieder niveau is welkom. Tijd: 14:00 tot 15:00 uur. Kosten: € 4,- per les, met stadspas € 2,- per les. Aanmelden per email: lisa@hvdwbuitenveldert.nl of bel tel. 020-6449936.

Ben je geïnteresseerd in keramiek en keramische beeldhouwkunst? Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn of haar creativiteit verder wil ontwikkelen. Info en aanmelden: jorgecamalart@gmail.com Telefoon: tel.06-42904857

*Nieuw* Pilateslessen. Kom wekelijks bij docente Alina werken aan je kracht, flexibiliteit en ontspanning. Geschikt voor beginners èn gevorderden. Versterk je core, verbeter je houding, vergroot je mobiliteit en ontspan lichaam en geest! € 5,- per les (met Stadspas: €2,50). Aanmelden: suzan@hvdwbuitenveldert.nl of bel 020-6449936.

Doe mee met het Spaans Taalcafé Buitenveldert: een gezellige taalcafé-avond in het café, voor iedereen die Spaans wil oefenen, ongeacht niveau. Het is geen les, maar een laagdrempelige en gezellige setting waarin samen leren centraal staat.
Aanmelden via spaanstaalcafeams@gmail.com. Na aanmelding volgt een korte kennismaking, telefonisch of in het Huis van de Wijk.

Yoga voor mensen met Parkinson (of reuma). Iedereen kan yoga beoefenen, vaak ook als je ziek bent. Het versterkt het lichaam en het houdt de spieren soepel. Informatie of aanmelden via mail@hvdwbuitenveldert.nl of 020-6449936.

Het Palet, Aquarel en Gouache, Laat je creativiteit de vrije loop gaan met aquarel en gouache in ons atelier. Meer informatie: info@hvdwbuitenveldert.nl of bel:  tel. 020-6449936

Bridge, van 12.00 - 15.30 uur. Aanmelden vóór 10.30 uur per mail: d.c.Ottevangers@gmail.com of bel: tel. 06-100 64 713

De Zangkamer,  Zing met ons mee met liedjes van vroeger en nu en beleef een leuke gezellige middag. Info/ aanmelden bij Lisa op tel. 020-644-99-36

sportieve ouderen zoeken nieuwe leden v/m 55+ (badminton). Kom eens kijken of een keertje meedoen. Info: erik.neuteboom@gmail.com of bel: tel. 06 3379 5733

Mark Enthoven is een ervaren allround zanger en entertainer uit Amsterdam met meer dan 30 jaar podiumervaring. Hij staat bekend om zijn krachtige, warme stemgeluid en veelzijdige repertoire, variërend van Nederlandstalige meezingers tot internationale hits. Tijd: 16.00 - 18.00 uur, Toegang is gratis.

BuurtBuik - Eet samen met buurtgenoten. Vrijwilligers koken een lekkere en gezonde maaltijd met overtollig maar nog prima voedsel van lokale ondernemers uit de buurt. Zo zorgen we samen voor minder voedselverspilling én meer gezelligheid in de wijk. Je hoeft je niet aan te melden en de maaltijd is gratis. Kom gezellig langs en schuif aan. Vol = vol, er is plek voor maximaal 18 personen. Meer informatie: t.oomkes@hvdwbuitenveldert.nl / 06-42116570.

Kom naar het Repair Café Buitenveldert voor reparatie van huishoudelijke apparaten, goed advies of drankje aan de bar. Knoop eraf of naadje los? Ook kleine naaiklusjes kan het Repair Café doen. Info: repaircafebuitenveldert@gmail.com of Huis van de Wijk Buitenveldert tel. 020-6449936

Het Neyma Saxophone Quartet brengt werken van onder anderen George Gershwin, Eugène Bozza, György Ligeti, Leonard Bernstein en Thierry Escaich, Three Preludes en Six Bagatelles tot muziek uit West Side Story en het virtuoze Tango Virtuoso. Entree: € 7,50. Aanmelden: i.jansen@hvdwbuitenveldert of bel tel. 020-8915272

Heb jij altijd al eens willen optreden of speel je graag piano? Dan is dit jouw moment! Tijdens deze Open Podium Editie kun je muzikale talent laten zien, of je nu beginner bent of al jaren speelt. Kom meespelen, luister naar anderen en geniet van een gezellige muzikale middag. Aanmelden: suzan@hvdwbuitenveldert.nl.