Chi Kung
Langzame bewegingen, in combinatie met adem, klank en visualisatie en het bewust sturen van aandacht.
Koken met je buurman – met Peter Manier *NIEUW*
Kookworkshop voor mannen uit Buitenveldert. Ervaring is niet nodig – enthousiasme wel. Onder begeleiding van ervaren kok Peter Manier leer je stap voor stap hoe je een heerlijke pasta pesto met groenten en kip maakt. Je werkt samen in een groep, ontdekt handige kooktips én leert nieuwe mensen kennen. Daarna geniet je samen van de maaltijd én neem je een portie mee naar huis.
Open Atelier: Keramiek Papier Maché Mozaïek Speksteen
Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.
Open Atelier - werken met speksteen, sieraden maken - Materiaal en gereedschap aanwezig.
Boksles voor Mannen - Vanaf woensdag 15 januari a.s. starten wij wekelijks van 11:15 tot 12:15 met de Boksles voor Mannen. Voor € 5,- per les kunt u werken aan uw conditie en bokstechnieken.
Met een stadspas met groene stip is de entree €2,50 per les. De training wordt gegeven door een enthousiaste trainster in de sportzaal en biedt een kans om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.
Creatieve Zelfexpressie
In deze ontspannen wekelijkse sessie kun je middels verschillende creatieve technieken, zoals schilderen, tekenen, kleien en je emoties uiten en meer over jezelf leren.
Schilderen met Gerdi, Schilderen of tekenen voor beginners tot gevorderden naar eigen keuze van materiaal, techniek en onderwerp.
De cursist zorgt voor eigen materiaal. Docent Gerdi Wind biedt individueel ondersteuning en advies. Ook bespreken van o.a. kunstgeschiedenis en tentoonstellingen tijdens de les.
Cursus Keramiek en Keramische Beeldhouwkunst in Buitenveldert Ben je geïnteresseerd in keramiek en keramische beeldhouwkunst? Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn of haar creativiteit verder wil ontwikkelen. De lessen zijn op maat gemaakt voor zowel beginners als gevorderden, waarbij je onder begeleiding aan […]
Het Palet, Aquarel en Gouache, Laat je creativiteit de vrije loop gaan met aquarel en gouache in ons atelier.