Tablet- en smartphonelessen van Nico
Tablet- en smartphone lessen van Nico
Tablet- en smartphone lessen van Nico
Italiaanse kookworkshop op 6 en 20 mei
In deze sessie leer je stap voor stap hoe je een vegetarische lasagne met broccolipesto en een romige bechamelsaus maakt. We duiken in de basisprincipes van dit geliefde gerecht, zodat je niet alleen de techniek leert, maar ook zelf de smaken en texturen kunt creëren. Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, deze sessie helpt je om je lasagne naar een hoger niveau te tillen. Verrassing gegarandeerd – je zult versteld staan van hoe makkelijk en smakelijk het kan zijn om een vegetarische versie van dit klassieke gerecht te maken!
Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.
Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.
Boksles voor Mannen - Vanaf woensdag 15 januari a.s. starten wij wekelijks van 11:15 tot 12:15 met de Boksles voor Mannen. Voor € 5,- per les kunt u werken aan uw conditie en bokstechnieken.
Met een stadspas met groene stip is de entree €2,50 per les. De training wordt gegeven door een enthousiaste trainster in de sportzaal en biedt een kans om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.
Creatieve Zelfexpressie
In deze ontspannen wekelijkse sessie kun je middels verschillende creatieve technieken, zoals schilderen, tekenen, kleien en je emoties uiten en meer over jezelf leren.
Schilderen met Gerdi, Schilderen of tekenen voor beginners tot gevorderden naar eigen keuze van materiaal, techniek en onderwerp.
De cursist zorgt voor eigen materiaal. Docent Gerdi Wind biedt individueel ondersteuning en advies. Ook bespreken van o.a. kunstgeschiedenis en tentoonstellingen tijdens de les.
Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.
Cursus Keramiek en Keramische Beeldhouwkunst in Buitenveldert Ben je geïnteresseerd in keramiek en keramische beeldhouwkunst? Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze cursus is geschikt voor […]
Het Palet, Aquarel en Gouache, Laat je creativiteit de vrije loop gaan met aquarel en gouache in ons atelier.
Tablet- en smartphone lessen van Nico