Breien, Open inloop
Breien, Open inloop (in het Café)
Breien, Open inloop (in het Café)
Spreekuur vrijwilligerswerk in Zuid VCA, van 10.00 - 13.00 uur. Bel vooraf met: <a href="tel:0205301211">tel. 020 - 530 12 11</a> of website: vca.nu/bemiddelingsafspraak
Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname.
Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.
Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.
Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname.
Eettafel warme drie-gangenlunch op 17 maart
Contant voor de maaltijd af te rekenen.
Tijd: 12.00-14.00 uur.
Kosten: € 8,-.
Aanmelden kan tot de woensdag vóór de lunch via de meldpost van de Algemene Hulpdienst Buitenveldert op werkdagen tussen 9.30-12.30 uur op 020- 644 40 44.
Koken met je buurman – met Peter Manier *NIEUW*
Kookworkshop voor mannen uit Buitenveldert. Ervaring is niet nodig – enthousiasme wel. Onder begeleiding van ervaren kok Peter Manier leer je stap voor stap hoe je een heerlijke pasta pesto met groenten en kip maakt. Je werkt samen in een groep, ontdekt handige kooktips én leert nieuwe mensen kennen. Daarna geniet je samen van de maaltijd én neem je een portie mee naar huis.
Breien, Open inloop (in het Café)
Spreekuur vrijwilligerswerk in Zuid VCA, van 10.00 - 13.00 uur. Bel vooraf met: <a href="tel:0205301211">tel. 020 - 530 12 11</a> of website: vca.nu/bemiddelingsafspraak
Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname.