Tablet- en smartphone lessen van Nico

Chi Kung
Langzame bewegingen, in combinatie met adem, klank en visualisatie en het bewust sturen van aandacht.

Tablet- en smartphone lessen van Nico

Open Atelier: Keramiek Papier Maché Mozaïek Speksteen

Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.

Gymnastiek op stoel 55+. Bewegen op stoel voor ouderen boven de 55 jaar.

Taichi voor gevorderden (in het Nederlands), van 19.30 - 20.45 uur, Bij interesse voor beginnersles uitsluitend in het Nederlands, Van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen

sportieve ouderen zoeken nieuwe leden v/m 55+ (badminton). Kom eens kijken of een keertje meedoen