Chi Kung

Chi Kung

Chi Kung
Langzame bewegingen, in combinatie met adem, klank en visualisatie en het bewust sturen van aandacht.

Italiaanse kookworkshop: Antipasti

Wil je de Italiaanse keuken leren kennen vanaf het begin? Start met antipasti – kleine, smaakvolle hapjes die traditioneel als voorgerecht worden geserveerd. In deze workshop leer je hoe je zelf een selectie van klassieke én creatieve Italiaanse appetizers maakt, zoals: Bruschetta, hartige en frisse hapjes. Geef je nu al op voor deze workshop!

Aerobic conditie 55+

Aerobic conditie 55+

Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.

Taichi voor gevorderden

Taichi voor gevorderden

Taichi voor gevorderden (in het Nederlands), van 19.30 - 20.45 uur, Bij interesse voor beginnersles uitsluitend in het Nederlands, Van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen