Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.
Gymnastiek op stoel 55+. Bewegen op stoel voor ouderen boven de 55 jaar.
Taichi voor gevorderden (in het Nederlands), van 19.30 - 20.45 uur, Bij interesse voor beginnersles uitsluitend in het Nederlands, Van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen
sportieve ouderen zoeken nieuwe leden v/m 55+ (badminton). Kom eens kijken of een keertje meedoen
Lezing Culturele leven in Amsterdam Oud-Zuid op 15 juni
Michel Didier geeft sinds 1987 kunstgeschiedenis in Buitenveldert. Nu geeft hij een toegankelijke lezing over het culturele leven in zijn eigen buurt Oud-Zuid, n.a.v. zijn Cultuuratlas van Amsterdam. Over armlastige hemelbestormers en vluchtelingen tussen warenhuisdirecteuren, beroemde kunstenaars en componisten.
Tablet- en smartphone lessen van Nico
Tablet- en smartphone lessen van Nico
Open Atelier: Keramiek Papier Maché Mozaïek Speksteen
Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.
Gymnastiek op stoel 55+. Bewegen op stoel voor ouderen boven de 55 jaar.
Taichi voor gevorderden (in het Nederlands), van 19.30 - 20.45 uur, Bij interesse voor beginnersles uitsluitend in het Nederlands, Van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen
