Tablet- en smartphone lessen van Nico

Spreekuur vrijwilligerswerk in Zuid VCA, van 10.00 - 13.00 uur. Bel vooraf met: tel. 020 - 530 12 11 of website: vca.nu/bemiddelingsafspraak

Breien, Open inloop (in het Café)

Italiaanse kookworkshop op 10 en 24 juni: Chocolade Salami!
Lijkt het op salami? Ja. Is het van chocolade? Absoluut! Maak kennis met de heerlijke Italiaanse klassieker: Chocolade Salami – een feestelijk en verrassend dessert zonder oven. Zin in iets nieuws én lekkers? Kom naar onze workshop en leer hoe je chocolade salame maakt. Onder begeleiding van Micaela leer je hoe je dit no-bake dessert maakt met chocolade, koekjes en een vleugje Italiaanse flair.

Sjoelen. Thea en Ruud zijn gastvrouw en -heer en zorgen voor een ouderwets gezellige middag!
Schuif aan voor twee potjes en zoals altijd een lekkere versnapering.

Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.

Boksles voor Mannen - Vanaf woensdag 15 januari a.s. starten wij wekelijks van 11:15 tot 12:15 met de Boksles voor Mannen. Voor € 5,- per les kunt u werken aan uw conditie en bokstechnieken.
Met een stadspas met groene stip is de entree €2,50 per les. De training wordt gegeven door een enthousiaste trainster in de sportzaal en biedt een kans om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.

Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.

Schilderen met Gerdi,  Schilderen of tekenen voor beginners tot gevorderden naar eigen keuze van materiaal, techniek en onderwerp.
De cursist zorgt voor eigen materiaal. Docent Gerdi Wind biedt individueel ondersteuning en advies. Ook bespreken van o.a. kunstgeschiedenis en tentoonstellingen tijdens de les.

Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.

Taichi voor gevorderden (in het Nederlands), van 19.30 - 20.45 uur, Bij interesse voor beginnersles uitsluitend in het Nederlands, Van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen

Het Palet, Aquarel en Gouache, Laat je creativiteit de vrije loop gaan met aquarel en gouache in ons atelier.