Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen

Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen

Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen, van 10.00 - 11.00 uur. Een milde, zachte vorm van yoga met extra aandacht voor o.a. gewrichten, bekkenbodemspieren, zenuwstelsel, balans, ademhaling. De oefeningen ontspannen op een diep niveau. Info: 06 4407 9906 of anjatimmerm@gmail.com

Inloop ‘De Buurvrouw’

Inloop ‘De Buurvrouw’

Inloop 'De Buurvrouw', van 11.00 - 15.30 uur. Ongedwongen samenzijn voor alle bewoners uit Buitenveldert die van gezelschap houden of juist gezelschap zoeken. U kunt gewoon zonder afspraak bij ons binnenlopen en voor een uurtje aanschuiven of de hele dag bij ons doorbrengen. Voor iedereen is er een bakje koffie of thee, gelegenheid om een […]

Mahjong

Mahjong

Mahjong, van 13.00 - 16.30 uur, iedere donderdagmiddag. Mahjong is een traditioneel Chinees spel voor vier spelers. Het bestaat uit 144 stenen, onderverdeeld in verschillende categorieën, en vereist strategie, geluk en precisie. U kunt het spel gaan leren in de groep die de Mahjong-cursus volgt. Beheerst u het spel al? Dan gaat u het spelen […]

Gymnastiek 60+

Gymnastiek 60+

Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.

Taichi voor gevorderden

Taichi voor gevorderden

Taichi voor gevorderden (in het Nederlands), van 19.30 - 20.45 uur, Bij interesse voor beginnersles uitsluitend in het Nederlands, Van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen

Yoga4Parkinson

Yoga4Parkinson

Yoga4Parkinson, van 10.30 - 11.30 uur. Yoga voor mensen met Parkinson (of reuma). Iedereen kan yoga beoefenen, vaak ook als je ziek bent. Het versterkt het lichaam en het houdt de spieren soepel. Daarnaast hebben de (ademhalings-)oefeningen een kalmerend effect op het zenuwstelsel en kom je tot rust. Yog4Parkinson stimuleert deelnemers om de grenzen aan […]

Sembang Kopi

Sembang Kopi

Sembang Kopi, van 10.30 - 12.30 uur. Koffietijd voor buurtbewoners van Indonesische afkomst en andere geïnteresseerden. Kom langs en verbind! Meer informatie: info@hvdwbuitenveldert.nl of bel: tel. 020-6449936   Photo by Harris Vo on Unsplash