Event Series Sjoelen!

Sjoelen!

Sjoelen. Thea en Ruud zijn gastvrouw en -heer en zorgen voor een ouderwets gezellige middag!
Schuif aan voor 2 potjes en zoals altijd een lekkere versnapering.

Aerobic conditie 55+

Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.

Event Series Open Atelier

Open Atelier

Open Atelier - werken met speksteen; sieraden maken, van 9.30-12.30 uur. Materiaal en gereedschap aanwezig. Info: 06-20 31 79 09, atelier@hetnieuwelokaal.nl of www.hetnieuwelokaal.nl

Event Series Gymnastiek 60+

Gymnastiek 60+

Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.

Event Series Bridgen

Bridgen

Bridge, van 12.30 - 16.00 uur. Aanmelden voor 11.00 uur per mail: mauricedmetz@gmail.com of op 06 5326 5869.