Tablet- en smartphone lessen van Nico

Oude televisiefragmenten herbeleven op 26 mei
Wij nemen u mee op een nostalgische reis door 70 jaar televisiegeschiedenis. Medebewoner Lex opent zijn bijzondere archief en laat u genieten van ontroerende, grappige en muzikale fragmenten van vroeger, omlijst met korte boeiende verhalen en anekdotes – soms uit de tv-studio's zelf

Tablet- en smartphone lessen van Nico

Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname.

Aerobic conditie 55+
Aerobics is een efficiënte, actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten en koolhydraten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken.

Gymnastiek op stoel 55+. Bewegen op stoel voor ouderen boven de 55 jaar.

Boksles voor Mannen - Vanaf woensdag 15 januari a.s. starten wij wekelijks van 11:15 tot 12:15 met de Boksles voor Mannen. Voor € 5,- per les kunt u werken aan uw conditie en bokstechnieken.
Met een stadspas met groene stip is de entree €2,50 per les. De training wordt gegeven door een enthousiaste trainster in de sportzaal en biedt een kans om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.

Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.

Houd je van muziek, theater, film, dans, lezingen, museumbezoek, uit eten, wandelen, fietsen, enz., sluit je dan aan bij de Culturele Uitgaansclub. Iedere eerste woensdag van de maand hebben we overleg. Je hoeft je niet aan te melden, lidmaatschap is gratis en vanaf 55 jaar. Info: willydeweerd@live.nl

Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname.

Creatieve Zelfexpressie
In deze ontspannen wekelijkse sessie kun je middels verschillende creatieve technieken, zoals schilderen, tekenen, kleien en je emoties uiten en meer over jezelf leren.

Schilderen met Gerdi,  Schilderen of tekenen voor beginners tot gevorderden naar eigen keuze van materiaal, techniek en onderwerp.
De cursist zorgt voor eigen materiaal. Docent Gerdi Wind biedt individueel ondersteuning en advies. Ook bespreken van o.a. kunstgeschiedenis en tentoonstellingen tijdens de les.

Gymnastiek 60+
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.

Cursus Keramiek en Keramische Beeldhouwkunst in Buitenveldert Ben je geïnteresseerd in keramiek en keramische beeldhouwkunst? Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn of haar creativiteit verder wil ontwikkelen. De lessen zijn op maat gemaakt voor zowel beginners als gevorderden, waarbij je onder begeleiding aan […]

Taichi voor gevorderden (in het Nederlands), van 19.30 - 20.45 uur, Bij interesse voor beginnersles uitsluitend in het Nederlands, Van oorsprong een zelfverdedigingskunst, gebaseerd op eeuwenoude Chinese filosofie. Om je fysiek te verbeteren en tot innerlijke rust te komen

Het Palet, Aquarel en Gouache, Laat je creativiteit de vrije loop gaan met aquarel en gouache in ons atelier.

Café Concert met Peter Marnier - Al jaren draait Peter als zanger mee in het artiestenvak. Met zijn warme stemgeluid en unieke stijl weet hij publiek van jong en oud telkens weer een geweldig optreden te bieden.