Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen
Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen, Een milde vorm van yoga met extra aandacht voor o.a. gewrichten, bekkenbodemspieren, zenuwstelsel, balans, ademhaling. Info: 06 4407 9906 of anjatimmerm@gmail.com
Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen, Een milde vorm van yoga met extra aandacht voor o.a. gewrichten, bekkenbodemspieren, zenuwstelsel, balans, ademhaling. Info: 06 4407 9906 of anjatimmerm@gmail.com
Wandelen in Buitenveldert, iedere dinsdag en donderdag. Gratis deelname. Voor info: José Roozenburg. Mail: wandelenbuitenveldert@gmail.com of mobiel:tel. 06 302 36 005
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband. Informatie: mail: info@mbvoamsterdam.nl
Telefoon: tel. 020-8861070
*Nieuw* Pilateslessen. Kom wekelijks bij docente Alina werken aan je kracht, flexibiliteit en ontspanning. Geschikt voor beginners èn gevorderden. Versterk je core, verbeter je houding, vergroot je mobiliteit en ontspan lichaam en geest! € 5,- per les (met Stadspas: €2,50). Aanmelden: suzan@hvdwbuitenveldert.nl of bel 020-6449936.
sportieve ouderen zoeken nieuwe leden v/m 55+ (badminton). Kom eens kijken of een keertje meedoen. Info: erik.neuteboom@gmail.com of bel: tel. 06 3379 5733
Gun jezelf een uurtje ontspanning met onze yogalessen speciaal voor vrouwen tot 50 jaar. Docentes Olja en Jennifer wisselen elkaar af en nemen je mee in een toegankelijke mix van Hatha Yoga en andere yogavormen. Met vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en een vriendelijke sfeer werk je aan een sterker lichaam en een rustige geest. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt – iedereen kan meedoen! Er zijn yogamatten aanwezig, dus je hoeft alleen comfortabele kleding mee te nemen. Sluit de les ontspannen af en begin je week met nieuwe energie! Aanmelden via: connection.love.yoga@gmail.com
Onder begeleiding van een professionele trainer. Instromen mogelijk. Iedereen die zelfstandig oefeningen kan uitvoeren na instructie kan meedoen. Omkleden kan 10 min. van tevoren; gratis kluisjes beschikbaar. Aanmelden: t.oomkes@hvdwbuitenveldert.nl of bel: tel. 020-6449936
Gezellig en ongedwongen schaken in de Stamzaal (ruimte naast het café). Geen ervaring nodig, onze leerkracht Jan kan het je kosteloos leren. Schaakbenodigdheden zijn aanwezig. Kosteloos en vrije inloop. mail naar david@hvdwbuitenveldert.nl.
Buitenveldertse Bridgeclub, op maandag van 19.15 - 22.45 uur. De Buitenveldertse Bridgeclub speelt in competitieverband en zoekt leden. U kunt vrijblijvend een keer meespelen. Contact: Mvr Van Leeuwen, tel.06-19473763
Zumba dansen is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen en combineert deze met energieke muziek voor een leuke workout. Info: Joany, tel. 06-28757800 of jobodywork@hotmail.com
Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen, Een milde vorm van yoga met extra aandacht voor o.a. gewrichten, bekkenbodemspieren, zenuwstelsel, balans, ademhaling. Info: 06 4407 9906 of anjatimmerm@gmail.com