• Boksles voor vrouwen

    Boksen voor vrouwen

    Vrouwen van alle leeftijden kunnen werken aan hun conditie en bokstechnieken onder leiding van een enthousiaste vrouwelijke trainer. Boksen maakt zowel fysiek als mentaal sterker. Aanmelden/informatie: t.oomkes@hvdwbuitenveldert.nl.

  • Aerobic conditie 55+

    Aerobic conditie 55+

    Aerobics is een actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken. Informatie: mailadres:  info@mbvoamsterdam.nl Telefoon: tel. 020-8861070

  • Open Atelier: Werken met speksteen

    Open Atelier

    Open Atelier - werken met speksteen, sieraden maken - Materiaal en gereedschap aanwezig. Info: Bel: tel. 06-20 31 79 09 Mail: atelier@hetnieuwelokaal.nl Website: www.hetnieuwelokaal.nl

  • Bridge

    Bridgen

    Bridge, kaartspelvan 12.30 - 16.00 uur. Aanmelden voor 11.00 uur per mail: mauricedmetz@gmail.com of op tel. 06 5326 5869

  • Mahjong

    Mahjong

    Mahjong is een traditioneel Chinees spel voor vier spelers. Het bestaat uit 144 stenen, onderverdeeld in verschillende categorieën, en vereist strategie, geluk en precisie. U kunt het spel gaan leren in de groep die de Mahjong-cursus volgt. Info en aanmelden: mail@hvdwbuitenveldert.nl of  bel:  tel. 020-6449936.