Seniorenactiviteiten bij OBA Buitenveldert

Zin in gezelschap, een kop koffie en een leuke activiteit? Iedere dinsdag van 10.30 - 12.30. Aanmelden via buitenveldert@oba.nl » of aan de balie.

Deze maand:
Culturele Apotheek – Literatuur als medicijn

Zin om samen te lezen? Met elkaar genieten we van mooie romanfragmenten, pakkende verhalen en gedichten. Wat inspireert tot een mooi gesprek. Onder begeleiding van de Culturele Apotheek.
Wanneer: dinsdag 7 juni van 10.30 – 12.00

Schrijfworkshop: Tot over mijn oren (zo verliefd op jou)

Tijdens deze exclusieve schrijfworkshop van auteurs Eva en Renee Kelder gaan we schrijven over de liefde. Niets is zo overweldigend als je eerste grote liefde. Knikkende knieën, een hart vol verlangen, dagdromen over die ander. Kom je ook? De workshop zit vol inspiratie en advies voor iedereen die van schrijven houdt. Iedereen is welkom ook als je geen schrijfervaring hebt! Meld je aan bij de bieb voor een inspirerende middag vol oefeningen, gouden tips en schrijfadviezen.
Wanneer: dinsdag 14 juni van 10.30 – 12.00.
Aanmelden voor deze activiteit is zeer gewenst.

Film om de Hoek

Een maandelijkse terugkerende filmochtend. Samen kijken we naar films waarin actief ouder worden een rol speelt. Welke film we gaan kijken is een verrassing. De filmochtend eindigt met een nagesprek voor de geïnteresseerde. Invloed hebben op de filmkeuze of een passie voor film? Meld je aan voor de werkgroep bij gastvrouw Maxime.
Wanneer: dinsdag 21 juni van 10.30 – 12.30.


Beweegt U Mee Tour

dynamo website

Bent u benieuwd naar het sportaanbod voor 55+ers in Buitenveldert?
Doe dan gratis mee aan de ‘Beweegt u mee tour’ en leer kennis maken met de verschillende sporten en sportgroepen in de wijk.

Hieronder vindt u een schema met de sporten en sportaanbieders die meedoen aan deze tour.
Opgeven kan bij Anouk Griffioen via agriffioen@dynamo-amsterdam.nl » of Tel: 0649356338 »


Sportaanbieder Les Data Tijd Locatie
MBVO (Meer Bewegen voor Ouderen) (zit) Gymnastiek Maandag 16 en 23 mei 11.30-12.15 Marius ten Catehof, Van Nijenrodeweg 937
MBVO Aerobic 55+ Woensdag 18 en 25 mei 10.00-10.45 Pelgrimskerk, Van Boshuizenstraat 560
Dance Connects Moderne Dans 60+ (studio 1) Vrijdag 20 en 27 mei 10.15-11.15 Sportcentrum VU Uilenstede, Uilenstede 100
MBVO Chi Kung 55+ Dinsdag 31 mei en 7 juni 10.15-11.00 Huis van de Wijk Buitenveldert, A.J. Ernststraat 112-140
MBVO Gymnastiek 60+ Donderdag 2 en 9 juni 13.30-14.15 Huis van de Wijk Buitenveldert, A.J. Ernststraat 112-140
MBVO Gymnastiek 60+ Maandag 13 en 20 juni 11.30-12.15 Huis van de Wijk Buitenveldert, A.J. Ernststraat 112-140
MBVO Gymnastiek 60+ Woensdag 15 en 22 juni 12.30-13.15 Huis van de Wijk Buitenveldert, A.J. Ernststraat 112-140
MBVO Gymnastiek 60+ Vrijdag 17 en 24 juni 09.30-10.15 Menno Simonszhuis, Noordhollandstraat 17-B
GoldenSports GoldenSports 55+ Dinsdag 28 juni en 5 juli 10.30-11.30 S.V. Triaz, Van Heenvlietlaan 6
Dynamo Amsterdam Kracht en vitaliteitstraining 55+ Donderdag 30 juni en 7 juli 10.30-11.30 Sportcentrum VU Uilenstede, Uilenstede 100
Nationale Diabetes Challenge Wandelgroep Donderdag 14 en 21 juli 11.00-12.00 Verzamelen Huis van de Wijk Buitenveldert, A.J. Ernststraat 112-140
Dynamo Amsterdam Kracht en vitaliteitstraining 55+ Dinsdag 26 juli en 2 augustus 10.30-11.30 Sportcentrum VU Uilenstede, Uilenstede 100
GoldenSports GoldenSports 55+ Donderdag 11 en 18 augustus 10.30-11.30 S.V. Triaz, Van Heenvlietlaan 6
Weber Sports Nordic Walking 55+ in het Amsterdamse Bos Maandag 22 en 29 augustus 10.30-11.30 Verzamelen parkeerplaats Wagener Stadion
MBVO Gymnastiek 60+ Woensdag 31 augustus en 7 september 13.30-14.15 Huis van de Wijk Buitenveldert, A.J. Ernststraat 112-140
MBVO Gymnastiek 60+ Vrijdag 2 en 9 september 10.30-11.15 Menno Simonszhuis, Noordhollandstraat 17-B
MBVO Chi Kung 55+ Dinsdag 13 en 20 september 11.15-12.00 Huis van de Wijk Buitenveldert, A.J. Ernststraat 112-140
Weber Sports Smile Fit 55+ Conditieles Woensdag 14 en 21 september 13.30-14.30 Gymzaal Basisschool de Ark, Zuidhollandstraat 7


Senioren Sport Fonds (SSF)

Voor sommige bovengenoemde lessen geldt dat de lessen voor Stadspashouders met een groene stip kosteloos te volgen zijn via het SeniorenSportFonds.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Anouk Griffioen via email:
agriffioen@dynamo-amsterdam.nl »
of Tel: 0649356338 ».

Gymnastiek 60+

Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. Kortom: het kan er toe bijdragen dat u langer actief blijft. Een groot deel van de oefeningen doen wij zittend op een stoel in gewone kleren. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te zijn dat de gymnastiek te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo bovendien is het erg gezellig om met elkaar te oefenen.

Smile Fit 55+ Conditieles

Voor alle 55+ers die meer willen bewegen en graag wat gezonder willen leven biedt Weber Sports ‘Smile Fit 55+ Conditieles’ aan. Dit is een conditieles in de gymzaal van Basisschool de Ark.

Goldensports 55+

Samen buiten bewegen. Conditietraining, outdoor fitness, balans/stabiliteit en coördinatie oefeningen. Gezellig in groepsverband, heerlijk in de buitenlucht. Deelname op eigen niveau, onder professionele begeleiding.




Aerobics 55+

Chi Kung is een Chinese oefenmethode om energie, vitaliteit, gezondheid en bewustzijn te ontwikkelen. In de les is er aandacht voor het opbouwen van energie, houding, ademhaling, zachtheid, mentale rust. Stilstaande (of zittende) houdingen wisselen af met zachte bewegingen die op een rustig tempo worden uitgevoerd en herhaald. Je hebt geen bijzondere kleding of gereedschappen nodig om mee te doen, alleen losjes zittende kleding en platte schoenen.

Chi Kung 55+

Chi Kung is een Chinese oefenmethode om energie, vitaliteit, gezondheid en bewustzijn te ontwikkelen. In de les is er aandacht voor het opbouwen van energie, houding, ademhaling, zachtheid, mentale rust. Stilstaande (of zittende) houdingen wisselen af met zachte bewegingen die op een rustig tempo worden uitgevoerd en herhaald. Je hebt geen bijzondere kleding of gereedschappen nodig om mee te doen, alleen losjes zittende kleding en platte schoenen.

Kracht en vitaliteitstraining 55+

In studio 3 van Sportcentrum VU Uilenstede heeft Dynamo Amsterdam twee kracht en vitaliteitstrainingen onder begeleiding van Sabela Geene. Tijdens deze les worden er verschillende soorten oefeningen gedaan voor balans, kracht, conditie en oefeningen die de botten versterken. Plezier staat voorop. Van mei t/m september zijn de lessen buiten op het grasveld bij Sportcentrum VU Uilenstede.




Nationale Diabetes Challenge

De Nationale Diabetes Challenge is een wandelprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Buitenveldert gaat meedoen aan dit programma. Dit betekent dat er elke week samen met een groep deelnemers gewandeld wordt in de buurt. Wij nodigen u uit om met ons mee te wandelen! Wekelijks samen wandelen is namelijk goed voor uw gezondheid, maakt de kans op diabetes kleiner en is daarnaast gezellig. U hoeft geen diabetes te hebben om aan deze wandelgroep mee te doen. Achteraf drinken we samen een kopje koffie.

Nordic Walking 55+

Voor alle 55+ers die meer willen bewegen en graag wat gezonder willen leven biedt Weber Sports ‘Nordic Walking 55+’ aan. Dit is wandelen met nordic walking stokken en er wordt gewandeld in het Amsterdamse bos. De stokken zijn tijdens de ‘Beweegt u mee tour’ te leen. U hoeft dus niets aan te schaffen.

Moderne dans 60+

Moderne dans 60+ is een dynamische en gevarieerde les, waarin je lekker actief bezig bent en bovendien je creativiteit en fantasie aanspreekt. Een mix van techniek en improvisatie, vaste dansroutines en vrij bewegen, op muziek uit alle windstreken. Geschikt voor iedereen vanaf 60 jaar.



Programma van de gezamenlijke kerken


Parochie Amstelland, locatie De Goede Herder

Parochie Amstelland, locatie De Goede Herder
Adres: Van Boshuizenstraat 420. 1082 BA Amsterdam
Tel 020-642 0843 » (Dit is ook het telefoonnummer van pastor Kint)
Website: https://www.rkamstelland.nl/DGH/ »

Diensten Mei 2022:
Aanvangstijd: 10.30 uur, tenzij anders vermeld.

Zondag 01 mei nog onbekend.
dinsdag 03 mei: Deken E. Jongerden (Euch. 9.30 uur).
Zondag 08 mei: Deken E. Jongerden, Euch.
Donderdag 15 mei: Deken A. Bakker, Euch.
Vrijdag 22 mei: Pastor A. Koot, Euch.
Zaterdag 26 mei: Deken E. Jongerden, Hemelvaart.
Zondag 29 mei: Pastor A. Koot en E. van der Zande, Euch.

Pelgrimskerk

Pelgrimskerk
Adres: Van Boshuizenstraat 560.
1082 BA Amsterdam, ingang Backershagen 12.
Tel 020-6424995 »
Website:   https://www.pelgrimskerk.nu »

Diensten Mei 2022:
Aanvang diensten 10.30 uur, tenzij anders vermeld

Zondag 01 mei: Dr. H.U. de Vries.
Zondag 08 mei: Ds. B. de Groot.
Zondag 15 mei: Ds. J.J.A. Doolaard.
Zondag 22 mei: Ds. H.U. de Vries.
Zondag 29 mei: Ds R. Knijff.