• Sjoelen

    Sjoelen!

    Sjoelen. Thea en Ruud zijn gastvrouw en -heer en zorgen voor een ouderwets gezellige middag! Schuif aan voor twee potjes en zoals altijd een lekkere versnapering. Datum: 14 en 28 oktober - Meer info: tel. 020-6449936

  • Boksles voor vrouwen

    Boksen voor vrouwen

    Vrouwen van alle leeftijden kunnen werken aan hun conditie en bokstechnieken onder leiding van een enthousiaste vrouwelijke trainer. Boksen maakt zowel fysiek als mentaal sterker. Aanmelden/informatie: t.oomkes@hvdwbuitenveldert.nl.

  • Aerobic conditie 55+

    Aerobic conditie 55+

    Aerobics is een actieve fysieke les die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics wordt gedaan om fitheid te verbeteren, vetten te verbranden, het lichaam te vormen en fysiek en geestelijk welzijn te versterken. Informatie: mailadres:  info@mbvoamsterdam.nl Telefoon: tel. 020-8861070

  • Bridge

    Bridgen

    Bridge, kaartspelvan 12.30 - 16.00 uur. Aanmelden voor 11.00 uur per mail: mauricedmetz@gmail.com of op tel. 06 5326 5869

  • Gymnastiek 60+

    Gymnastiek 60+

    Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband. Informatie: mail:  info@mbvoamsterdam.nl
    Telefoon: tel. 020-8861070