Doe mee, opgeven is niet nodig. Thea en Ruud zijn gastvrouw en -heer en zorgen voor een ouderwets gezellige middag! Schuif aan voor 2 potjes en een lekkere versnapering. Kosten: € 1,50 per middag incl. versnapering (eerste keer gratis). Datum: Dinsdag 23 december...
Kom wekelijks in Buitenveldert bij docente Alina werken aan je kracht, flexibiliteit en ontspanning. Geschikt voor beginners èn gevorderden. Versterk je core, verbeter je houding, vergroot je mobiliteit en ontspan lichaam en geest! Kosten: € 5,- per les (met Stadspas:...
Gun jezelf een uurtje ontspanning met onze yogalessen speciaal voor vrouwen tot 50 jaar. Docentes Olja en Jennifer wisselen elkaar af en nemen je mee in een toegankelijke mix van Hatha Yoga en andere yogavormen. Met vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en een...
NIEUW, vanaf 2 september nu ook wekelijks op dinsdag! Mindfulness Yoga voor 55+ vrouwen, van 10.00 – 11.00 uur. Een milde, zachte vorm van yoga met extra aandacht voor o.a. gewrichten, bekkenbodemspieren, zenuwstelsel, balans, ademhaling. De oefeningen...
Op elke elke tweede en vierde maandag van de maand. Of je nu wilt leren schaken of je techniek wilt verbeteren, bij onze schaakclub ben je welkom! Speel tegen buurtgenoten, train je hersenen en geniet van de gezelligheid. Tijd: 15.00-17:00 uur. Kosten: € 2,- per...
